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001-呼吸课程确立学习目标.mp4

002-代偿处理-课程复述.mp4

003-1-身体代偿-颈.mp4

004-1-身体代偿-腋下.mp4

005-1-身体代偿-胸.mp4

006-1-身体代偿-底脊.mp4

007-1-身体代偿-腰脊.mp4

008-1-身体代偿-脊.mp4

009-1-身体代偿-腰腹两侧.mp4

010-1-身体代偿-腹股沟.mp4

011-1-呼吸准备-基础稳定.mp4

012-1-呼吸准备-基础稳定.mp4

013-胸腔扩张训练-加课.mp4

014-1基础调控-仰卧.mp4

015-2基础调控-脊定点呼吸训练.mp4

016-3基础调控-脊定点呼吸训练.mp4

017-4基础调控-脊定点呼吸训练.mp4

018-1-俯卧定点呼吸基础.mp4

019-2-俯卧定点呼吸基础.mp4

020-3-俯卧定点呼吸基础.mp4

021-早训站姿跟练-赠送.mp4

022-动态呼吸腹训1.mp4

023-呼吸旋转开发训练.mp4

024-呼吸侧腹开发训练.mp4

025-坐姿正位呼吸进阶训练.mp4

026-力量训练呼吸讲述.mp4

027-爬楼爬坡呼吸动作技巧.mp4

028-午训1.mp4

029-晚训睡前呼吸.mp4

030-章节概述.mp4

031-早训腹呼吸训练的原理.mp4

032-什么时候不适合早训腹训.mp4

033-腰腹会粗的原因.mp4

034-早训呼吸训练的效果.mp4
 

刘姥姥呼吸+腹训实训课程
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